탐구생활 (tam9Life)

건강하고 똑똑한 아기를 위한 태교법

건강하고 똑똑한 아기를 갖는 것은 모든 부모의 바램입니다.

태교는 부모가 함께 하는 것입니다. 아이가 엄마의 뱃속에서 부터 부모의 목소리를 들으며 즐거운 기분으로 교육받는다면 최고의 태교라고 할 수 있겠습니다. 효과적인 태교방법에 대해서 알려드리겠습니다.

1. 부부가 아기를 갖기 전부터 하자!

아이를 갖기 전부터 부모의 나쁜 생활 습관이라던지 버릇들에 대해서 체크해보고 고칠 수 있어야 합니다.

나쁜 습관들은 쉽게 고쳐지지 않는데 아이가 생기기 전부터 천천히 고쳐나가는 것이 좋습니다.

아이는 엄마 아빠를 보고 배우기 때문입니다.

2. 엄마가 섭취하는 음식은 태아의 두뇌 형성에 영향을 미칩니다.

임신초기

태아의 몸이 각 기관으로 분화해서 발달하고 뇌세포가 급속히 발달하는 시기입니다.

이 시기에는 단백질과 칼슘을 평소보다 많이 섭취해주셔야 합니다.

임신중기

태아가 모체의 철분을 흡수해 자신의 혈액을 만들기 시작합니다.

엄마는 철분이 함유된 음식을 충분히 섭취해주셔야 합니다.

임신후기

태아 두뇌가 가장 많이 발달하는 시기로 두뇌 발달을 돕는 단백질과 비타민 등을 섭취해주셔야 합니다

3. 태교 계획은 미리!

아이를 갖기 전에 미리 계획을 세워두셔야 합니다.

태아가 태어나는 계절이나 경제적 상황 등을 고려해서 세부적으로 계획하는 것이 좋습니다.

시기에 맞게 적절한 태교 계획이 필요합니다.

4. 태교도 편식은 금물!

엄마의 성향에 치우치는 태교보다는 2가지 이상 하는 것이 좋습니다.

태아가 자라면 새로운 것들에 더 즐겁게 반응합니다.

음악을 듣다가도 엄마와 함께 운동을 하는 것처럼 2가지 이상 태교를 꾸준히 합니다.

5. 안정기에 들어가면 태교여행도 좋습니다.

임신 중기(4~7개월)에는 태교여행을 떠나는 것도 좋습니다.

엄마의 스트레스도 풀고 태아도 새로운 것들을 받아들이면서 행복해 합니다.

5. 음악은 항상 듣자!

음악은 태아에 있어서 가장 좋은 태교가 됩니다.

태아의 상상력과 창의력을 높여줍니다.

베토벤 음악이 태교에 좋지만 엄마가 좋아하는 음악이 가장 좋다고 합니다.

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