탐구생활 (tam9Life)

고혈압에 좋은차 8가지 일단 마셔볼까요

얼마전에 아버지께서 고혈압 진단을 받으셨는데요. 고혈압이라는 병. 정말 너무 흔하게 들었던 병이라서 그런 걸까요?

무서운 병이라는 생각이 들지 않았었는데.. 아버지께서 크게 앓고 나서는 이 병의 무서움을 제대로 알게 되었습니다.

많은 분들이 그냥 가볍게 생각하고 대부분 일상생활을 하고 계실겁니다.

하지만 정말 이 병의 무서움을 제대로 안다면 절대 그러지 못할겁니다.

소리없는 살인자! 심하면 사망에 이르게 하는 병이 바로 고혈압니다.

가족력이 있다면 더욱 조심하고 식이요법과 운동을 병행해야할 것입니다.

오늘은 꾸준히 실천하기 어려웠던 운동은 배제하고 식이요법인 고혈압에 좋은차를 소개해드리는 시간 갖도록 하겠습니다.

끝까지 잘 읽어 보시고 주위에 이러한 병을 앓고 있는 분들에게 정보공유도 하면 좋을 거 같네요.

결명자차 
 
한의학에서 결명자는 혈압과 혈액의 지질을 낮춰주며, 간과 눈에 좋은 효능이 있습니다.  
결명자차를 꾸준히 마시게 되면 고혈압을 치료할수 있습니다.  
 
15~20g의 결명자를 물에 탄다음 매일 마시게 되면 고혈압을 치료는 물론 어지럽고 눈앞이 아찔하고,

사물이 어렴풋하게 보이는데 효과적입니다.

연밥심차 
 
연밥심은 연밥속에 있는 푸른 심인 연밥 가운데에 있는 청록색의 배아를 이야기합니다.  

혈압을낮추는데 아주 효능이 뛰어나다고 합니다.

 
연밥심 12g을 끓는물에 불려서 차처럼 매일 아침 저녁으로 한번씩 마시면 혈압을 낮춰주고 열을 식히며,

마음을 안정시키고 심장을 든든하게 해주는 특효가 있습니다.

국화차 
 
흰색국화가 가장 좋다고 합니다. 3g정도로 차를 타서 매일 3회 정도 마시면 됩니다.  
 
국화에 금은화, 감초를 추가하여 달여서 차처럼 마시면 좋은데 열을 식히고 간과 눈에 좋으며 해독 효능이 있습니다. 
고혈압, 동맥경화 환자한테는 좋은 치료 효과가 있습니다.

연잎차 
 
연잎 침제와 조제는 열을 식히고 더위를 막아주며 혈관을 확장하는 효능이 있고, 혈압을 낮춰주는 효과가 있습니다.  
그리고 다이어트와 지방제거에 좋은 명약으로 전해지고 있습니다.
 
고혈압을 치료하기위해 차로 마시는 방법은 신선한 연꽃잎 한장을 1/2로 나눈 한쪽을 깨끗하게 씻어서 잘게 다져준 다음,
물을 끓인후 식혀서 매일 마셔주면 됩니다.
 

느티나무꽃차 
 
느티나무에 자라는 꽁봉우리를 뜯어서 말린다음 끓는물에 푹 불렸다가 마시면 됩니다.  
 
여러회에 나누어서 매일 마셔주게 되며 고혈압환자에게 치료효과가 뛰어납니다.  
또한 혈관수축, 지혈 등에 있어서 효능이 뛰어납니다.

아가위차 
 
아가위차의 성분으로는 소화를 돕고 혈관확장, 혈당을 낮춰주며, 혈압을 낮추는 기능이 있습니다. 
오랜기간 마시게 되면 고혈압을 치료하는데 좋은 작용을 합니다.  
매일 여러회에 거쳐 신선한 아가위 1~2개를 끓는물에 차처럼 타서 마셔주면 됩니다.

새박뿌리차(하수오) 
 
하수오는 혈액의 지질을 낮추고, 혈전의 형성을 막아주는 효능이 있습니다. 
 
혈액의 지질이 높은 사람은 새박뿌리차를 마셔주게 되면 지질을 낮추는데 많은 도움이 됩니다.  
새박뿌리 20~30g을 넣고 물을 추가한 다음, 30분간 달여준후 식혀서 물처럼 자주 마셔주면 됩니다.

칡뿌리차 
 
칡뿌리는 뇌의 혈액순환을 개선하는 효능이 있다고 늘리 알려져있습니다.
 
고혈압으로 인한 두통, 어지러움, 이명 및 허리와 다리 통증에 아주 좋은 완화작용을 하며  
오랜시간 마셔주면 고혈압치료에 좋은 효과를 볼 수 있습니다.  
칡뿌리를 깨끗이 씻은 다음, 얇게 썰어서 매일 30g에 물을 추가하여 끓인다음 차처럼 수시로 마셔주면 됩니다.